齋藤孝著 夜型人間のための知的生産術を読んだ．
齋藤先生も夜型らしい．内容は，これまで読んできた齋藤先生の本にあるように，
- とにかくたくさん本を読む
- アウトプットもする．それも人が唸るようなものを書こうと努力する
- 呼吸を整えて，肝の据わった人になる
というような，いつもの自分を磨く方法が書かれている．本書の特徴は，それらの方法や効果を説明するのではなく，それをする時間に注目している点だ（なので，方法は他の本を読んで補うべき）．先生の体質と体験から夜にする場合に焦点が当てられ，先生の経験と夜型の偉人たちの逸話をもとに説明されている．
世間では朝型がもてはやされているので，その逆張りでもある．
昔から早起きは三文の徳，と言うし，最近では，ティム・クックの起床は3時45分という話もある．
しかし，近年の研究で，朝型か夜型かは遺伝子が大きく関わっていて，体質なので変えようとしても仕方がないらしい，ということがわかってきた．
そうすると，朝型は朝型なりに，夜型は夜型なりに，それぞれ特徴を活かしながら頑張っていくしかない．
本書を読めば，夜型の人は自分にあった鍛錬の方法が見つかるかもしれないし，朝型の人は夜型の人はそう考えるのか，とかそんな努力をしているのか，などと夜型の人への理解が深まるかもしれない．
ただ，本書には今まで読んできた齋藤本と比べて，主張にやや歯切れの悪さを感じた．それは， 世間には夜型でない人もいて，それでも成功している人がいるためではないか．
例を挙げるとすると，夜に創造性を発揮した作家としてバルザックを上げている．夜，書いて，朝，校正するタイプだったらしい．でも，作家こそ，いろいろなタイプがいる．例えば村上春樹は午前中にしか仕事をしないという．そうすると，夜じゃないと創造性が高まらないわけではないよね．．．と思ってしまうのだ．
夜とか朝とかにこだわらず，それぞれがそれぞれのゴールデンタイムを持っているはずなので，成し遂げたいことを常に頭の片隅において，どの時間に何をするといいのか，考えなさい，というのが，この本から学ぶべきことなように思う．
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